Padeleko kronometrajeak errebotearen momentuan ematen du lehen urratsa

Aurki dezagun gaur padelean defentsako pilota bat nola jokatu ulertzen hobetzeko beste modu bat: errebotea erabili eta bideratu.

Jokalari hasiberrientzat zein esperientziadunentzat, zure posizionamendua eta oinarritik baloiarekin egokitzea zaila dela iruditzen zaizu.Ez du axola zein aktiboa zaren, ez du funtzionatzen.Lehenago prestatzeko esan genizuen, presioa hartzeko, errebotetik gertu eragiteko aurrera pauso bat emateko... Agian komeni ez zaizun aholku asko.

Askoz ezezaguna den teknika bat dago, baina eraginkorra edo oso eraginkorra dena bai haur eta helduengan eta baita errendimendu bila dabiltzanengan ere.Hau urrats-errebote teknika da.

Erreboterik ez
Ideia oso erraza da.Pistaren atzealdean gaudenean, defentsan, aurkarien baloiaren lurrean errebotearen zain geratzen saiatuko gara lehen urratsa atzera egiteko.Horri esker, pilotaren ibilbidea aztertzeko denbora hartuko dugu lehen urratsa norabide onean emateko.

Bai zuzenean egindako jaurtiketetarako, bai leihotik egindako jaurtiketetarako, errebotearen unean oina lurrean jartzeak jokoa hobeto ulertzen eta batez ere lasaiago egoten lagunduko digu.

Eta abiadura handian?
Hau da geure buruari egin diezaiokegun galdera.Jokoa bizkortzen denean, teknika honek ere funtzionatzen du?

Noski.Alde bakarra da pistan mugituko garela, gero errebotearen momentuan atzera pausoa emango dugula.

Teknika hau jakitea ona da, batez ere padel eskoletan, ikasle guztiek ez baitute berdin erreakzionatzen emandako argibideei.Haurrengan oso interesgarria da teknika honek haien psikomotrizitatea garatzen duelako.Baloiaren irakurketa, eustea, abiaduraren kudeaketa, gorputza eta orekaren kudeaketa.Metodo hau erabiltzeak etorkizuneko trazuen ikaskuntza hobetu dezake, hala nola bandeja edo euliarena.Helduetan, urrats-erreboteak erraketa-erreketa, greba edo nahi den jokatzeko eremua ez den beste zerbaitetan zentratu ahal izango du, eta horrek jokoaren hobekuntza eta/edo ulermena susta dezake.

Padela ere bai.Sarera jaurti baino lehen, ibilbideak, erreboteak ulertu eta abiadurara egokitu behar da.Urrats-errebote teknikak horretan lagun zaitzake.Ez izan zalantzarik proba egiteko, irakaslea izan arren...