Padela deskubritu berri baduzu eta kirola probatu nahi baduzu, aholku erabilgarri hauek konfiantzaz jokatuko duzula ziurtatuko dute.
Padela, kirol dinamiko eta azkar hazten ari dena, mundu osoko jokalariak liluratu ditu bere jokatzeko modu dibertigarri eta bizkorrarekin. Zerbait berria probatu edo zure jokoa hurrengo mailara eraman nahi baduzu, padelean hastea beldurgarria iruditu daiteke. Hala ere, ikuspegi egokiarekin, zure trebetasunak azkar garatu eta kirol zirraragarri honetaz gozatu dezakezu. Hona hemen bederatzi aholku lagungarri zure padel bidaia hasteko.
1. Oinarriak ulertu
Padelak tenisaren eta squasharen elementuak konbinatzen ditu, pista itxi txikiago batean jokatzen dena. Ezagutu arauak, pilotak paretetan nola errebotatzen duen eta puntuak nola lortu barne.
2. Aukeratu ekipamendu egokia
Erraketa egokia aukeratzea ezinbestekoa da. Padel erraketak tenis erraketak baino txikiagoak eta arinagoak dira, forma eta material desberdinekin zure jokatzeko estilora egokitzeko. Kontsultatu entrenatzaile bati edo jokalari aditu bati aholkuak jasotzeko.
Ekipamendu egokia edukitzeak hobeto jokatzen lagunduko dizu, garrantzitsuena zure joko-mailarako padel erraketa egokia izatea. Padel erraketek helduleku motza eta apar-nukleoa dute eta motaren arabera sailkatzen dira: Diamantezkoa (potentzia handiagoa), Tanta formakoa (kontrola eta potentzia) eta Borobila (kontrol handiagoa). Hasteko, ez aukeratu zerbait konplikatua. Hasiberriek nukleo bigunarekin erraketa biribila aukeratu beharko lukete.
3. Ikasi helduleku eta jarrera egokia
Tenisak ez bezala, padelak helduleku eta jarrera bereziak behar ditu. Helduleku sendo bat garatzean eta gorputza jariakortasunez mugitzeko eta eraginkortasunez jotzeko nola kokatu ikastean zentratu.
4. Oin-lan egokiarekin hasi
Oin-lan ona funtsezkoa da padelean. Landu alboko eta diagonaleko mugimenduak kantxa eraginkortasunez estaltzeko. Pauso azkar eta laburrak ezinbestekoak dira pilotak iristeko eta oreka mantentzeko.
5. Menderatu Harresiak
Padelaren alderdi definitzaileetako bat hormak erabiltzea da pilota botatzeko. Pilota atzeko edo alboko hormetatik jotzen praktikatu abantaila lehiakorra lortzeko.
6. Bikotekide batekin jolastu
Padela askotan binaka jokatzen da. Bikoteka jolasteak talde-lanerako trebetasunak garatzea eta kirolaren alderdi sozialaz gozatzea ahalbidetzen du.
7. Koherentzian arreta jarri
Jaurtiketa indartsuek puntuak irabazi ditzaketen arren, koherentzia funtsezkoa da. Baloia jokoan mantentzean eta zure bikotekidearekin batera lanean aritu behar duzu jokaldia kontrolatzeko.
8. Praktikatu aldizka
Edozein kirol bezala, etengabe praktikatzea ezinbestekoa da. Hartu denbora zure trebetasunak hobetzeko, oin-lana, jaurtiketa-kokapena edo jokoaren ulermena izan.
9. Ondo pasa!
Baina batez ere, gogoratu padela ondo pasatzea dela. Hartu ikaskuntza prozesua eta gozatu kirol sozial eta eskuragarri honetan jolasteak dakarren adiskidetasunaz.
Bederatzi aholku hauekin, padelaren mundu zirraragarriaz gozatzeko bide onetik joango zara. Kirola gero eta ezagunagoa den heinean, ez dago une hoberik jokoan parte hartzeko eta zirrara bizitzeko.
Argitaratze data: 2024ko abenduak 4