Padel-a ezagutu berri baduzu eta kirola probatzeko gogoa baduzu, aholku baliagarri hauek ziurtatzen dizute kantxara konfiantza handiz ibiltzea.
Padelak, dinamikoa eta hazten ari den kirola da, mundu osoko jokalariak liluratu ditu bere joko dibertigarri eta bizkorrekin. Zerbait berria probatu edo zure jokoa hurrengo mailara eraman nahi baduzu, padelean hastea izugarria izan daiteke. Hala ere, ikuspegi egokiarekin, zure trebetasunak azkar eraiki ditzakezu eta kirol zirraragarri honetaz gozatu. Hona hemen bederatzi aholku lagungarri zure padel bidaiari hasiera emateko.
1.Oinarrizkoak ulertu
Padelak tenisaren eta squasharen elementuak uztartzen ditu, pista txikiago eta itxi batean jokatzen dena. Ezagutu arauak, pilota hormetatik nola errebotatzen den eta puntuak nola lortu barne.
2.Aukeratu ekipamendu egokia
Erraketa egokia hautatzea funtsezkoa da. Padel erraketak teniseko erraketak baino txikiagoak eta arinagoak dira, eta forma eta material desberdinak dituzte zure jokatzeko estilora egokitzeko. Kontsultatu entrenatzaile edo jokalari aditu bati aholkuak eskatzeko.
Ekipamendu egokia izateak hobeto jolastuko zaitu, eta garrantzitsuena zure joko-mailarako padel erraketa egokia izango da. Padel erraketek helduleku laburra eta apar-nukleoa dute eta motaren arabera sailkatzen dira: Diamante (potentzia handiagoa), Malko (Kontrola eta potentzia) eta Biribila (kontrol handiagoa). Hasteko, ez joan zerbait konplikatua. Hasiberriek muin biguna duen erraketa biribil baten bila joan behar dute.
3.Ikasi helduleku eta jarrera egokia
Tenisa ez bezala, padelak helduleku eta jarrera bereziak behar ditu. Zentratu helduleku sendoa garatzen eta zure gorputza nola kokatu behar den arin mugitzeko eta eraginkortasunez kolpatzeko.
4.Hasi eskuineko oinekin
Oinen lan ona da padelean. Landu alboko eta diagonaleko mugimenduak kantxa modu eraginkorrean estaltzeko. Baloietara iristeko eta oreka mantentzeko ezinbestekoak dira urrats azkar eta laburrak.
5. Harresiak menperatu
Padelaren alderdi definitzaileetako bat hormak baloia errebotatzeko erabiltzea da. Praktikatu baloia atzeko edo alboko hormetatik kolpatzen abantaila lehiakorra lortzeko.
6.Jolastu Bazkide batekin
Padela binakakoan jokatzen da askotan. Bikotekidearekin jolasteak talde-lanerako gaitasunak garatzeko eta kirolaren alderdi sozialaz gozatzeko aukera ematen du.
7.Koherentzian zentratu
Jaurtiketa indartsuak puntuak irabaz ditzaketen arren, koherentzia funtsezkoa da. Baloia jokoan mantentzen eta zure bikotearekin lan egitean zentratu rallya kontrolatzeko.
8.Lankatu aldizka
Edozein kirol bezala, praktika koherentea ezinbestekoa da. Ezarri denbora zure trebetasunak hobetzeko, zure oinetakoak, jaurtiketak jartzea edo jokoa ulertzea dela.
9.Ondo pasa!
Batez ere, gogoratu padela ondo pasatzea dela. Hartu ikaskuntza prozesua eta gozatu kirol sozial eta eskuragarri honetan jokatzeak dakarren laguntasunaz.
Bederatzi aholku hauekin, padelaren mundu zirraragarriaz gozatzeko bidean izango zara. Kirolak ospea hazten jarraitzen duen heinean, ez dago momentu hoberik parte hartzeko eta jokoaren zirrara bizitzeko.
Argitalpenaren ordua: 2024-12-04